poniedziałek, 26 października 2015

Specyficzny sport


Chociaż sam nie uprawiam takiej dyscypliny sportowej jak kulturystyka, to jednak fascynuje mnie ona. Ktoś mógłby powiedzieć, że kulturystyka jest sportem mało wymagającym, bardzo przyjemnym. Patrząc na szerokie uśmiechy zawodników biorących udział w zawodach kulturystycznych tak właśnie można sądzić, ale to jest bardzo mylne wrażenie. Tak naprawdę bowiem kulturystyka jest sportem wymagającym bardzo wiele wyrzeczeń, bardzo ciężkiego treningu, bardzo rygorystycznej diety oraz stosowani odpowiednich odżywek. 

Kulturystyka 

Kulturystyka to sport, który na pewno nie jest przeznaczony dla każdego, ale który mogą uprawiać osoby o największej wytrzymałości, o specyficznym charakterze, o specyficznych predyspozycjach. Kulturystyka to sport, który wymaga sięgania po właściwe proporcje węglowodanów, tłuszczów oraz jakże pożądanych białek. Kulturystyka może być sportem dla każdego, jednak trzeba pamiętać, że wymaga od nas odpowiedniego przygotowania. Nie możemy zacząć od trudnych ćwiczeń, lecz spokojnie i stopniowo budować siłę i kondycję.