niedziela, 9 lutego 2014

Jak w prosty sposób poprawić jędrność biustu?

Cześć!
Jak widzicie, mam dzisiaj wpis kierowany głównie do grupy żeńskiej. Opowiem wam w jaki prosty sposób można zadbać o piękny, jędrny biust. Dziewczyny; koniecznie to przeczytajcie!
Zaczynamy!

  1. Bardzo dobrym sposobem są masaże wodne. Gdy bierzesz kąpiel, bądź prysznic, nastaw słuchawkę tak, by było w niej wyższe ciśnienie i kierując strumień wody na biust, zmieniaj ciepłotę wody na zmianę; raz ciepła, raz zimna etc. Skończ na chłodnej.
  2. Nawiązując do kąpieli, to jeśli masz zbyt mało czasu na masaże dobre są również chłodne kąpiele lub ciepło-zimne; wtedy również należy kończyć kąpiel chłodną wodą. Chłodne kąpiele wpływają dobrze nie tylko na biust, ale także na całe ciało; ujędrnia je, wpływa lepiej na krążenie krwi (jeśli macie problemy z naczynkami, to róbcie takie kąpiele), oraz może nas uodpornić na przeziębienia w okresie zimowym.
  3. Również świetnym sposobem są ćwiczenia. Najlepszym ćwiczeniem jakie znam, są ściski rękoma; ćwiczenie to polega na złożeniu rąk jak do modlitwy na wysokości klatki piersiowej, przedramiona mając ustawione (mniej-więcej) równolegle do ziemi; jest to pozycja wyjściowa, w której ściskamy ręce. Wystarczy kilka minut dziennie. Zaplanujcie sobie chociaż minutę-dwie dziennie, a rezultaty na pewno zobaczycie! Pamiętajcie też, żeby jedno powtórzenie nie trwało dłużej niż 15 sekund!
  4. Powinnaś dobrze dobierać dobry stanik! Jest to naprawdę bardzo ważne! Przy doborze staników powinniśmy szczególnie pamiętać o tym, by dolna część stanika była na równej wysokości z przodu i z tyłu - bez tego nie możemy dobrze określić naszego rozmiaru. W internecie jest sporo poradników na ten temat, poszukajcie sobie zmierzcie się i zobaczcie na tabelę rozmiarów danej firmy.
  5. Masaże są kolejnym dobrym sposobem. Najlepiej po każdej kąpieli, możesz wmasować balsam w biust; unosząc zgiętą lewą rękę, prawą ręką masuj lewą pierś w kształt koła i na odwrót; unosząc prawą rękę, masuj prawą pierś, lewą ręką w ten sam sposób.
  6. Rzuć palenie! Papierosy mają ogromny wpływ na jędrność biustu, mogłabym założyć się, że jeśli palisz, to o tym nie wiedziałaś. Jeżeli jesteś młodą osobą i już palisz (mam na myśli młodzież), to na prawdę źle to wpływa na urodę. Nie tylko twój biust traci jędrność, ale także twoje włosy szybciej wypadają i tracą swój naturalny kolor, a proporcje ciała mogą się zmienić (np. naturalnie powinnaś być szczęściarą, która ma tzw kształt klepsydry, a masz jabłko lub gruszkę), palenie sprzyja również tyciu. Poza tym możesz mieć nieświeży oddech, żółte zęby i paznokcie. Podsumowując; palenie to same wady!
  7. Kolejną ważną sprawą jest Twoja postawa. Samo na myśl się nasuwa, że jeśli dużo się garbisz, to masz lub będziesz miała "obwisły" biust, a jeśli będziesz chodzisz dumnie, wyprostowana to powinno to pozytywnie wpłynąć na jędrność biustu. Dobrym sposobem na "pilnowanie się" jest przeglądanie siebie w wystawach sklepowych!
  8. Warto jest układać piersi w staniku. Być może nie słyszałyście o tym, więc powiem wam jak to robić. Każdego ranka, zakładając biustonosz, pochyl się lekko do przodu i wkładając rękę do miseczki (prawą do lewej; lewą do prawej), okrężnym ruchem "popraw pierś".
Mam nadzieję, że przybliżyłam wam trochę temat ujędrniania piersi! Koniecznie zostaw komentarz!